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あっちこっちが・・・

きてます・・・きてます・・・ガタが・・・ヾ(@† ▽ †@)ノうわーん

体だけではなく内面も・・・というか、自律神経系も?
いや、今に始まった事ではないですが
パニック症も気がつくと4年半
そうそう・・・やめるやめると宣言したものも未だやめれず・・・・・・( ノД`)シクシク…

先日はほんの少しのストレスで気が狂うのではないかと・・・
心を落ち着ける事は出来るのだけど、頭の中の神経がパンパンでどうにも出来ない
夜中気が狂ってはまずい・・・と思った私は安定剤を2錠飲んで友達に電話
韓国の話をしてもらって気を紛らわしてもらった
んで、私といえば2錠飲んでたので電話でお話しながら・・・そのまますぐ寝てしまったらしい( ̄∇ ̄;)

ストレスからきてると思われる皮膚湿疹も年々着実にひどくなってきてるし

体もすぐ疲れてしまうし・・・このままではいけないと思った私は先日「リラックスホットヨガ」の体験版行ってきました
フィットネススタジオ103

体をとにかく動かさなくてはいけないような気がする
でも運動は苦手なのでこれっきゃないって感じですが(体力もないの~~)

さて・・・時間もここに行く為に取らなきゃならないし・・・家にも早く帰りたいのだけど
私に続くでしょうか?  取り敢えず来月入会を考えてます

でもホットヨガした後と~~~~~っても気持ちよかったの~~体

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